Svi imamo omiljene, ali i one boje zbog kojih se osjećamo depresivno, dok nas određene boje smiruju i daju nam energiju. I naša emocionalna stanja često se opisuju rečenicama poput “bijel kao duh”, “zelen od zavisti”, “crven od bijesa”, “gleda kroz ružičaste naočale”. Boja je inače osobina svjetlosti, vrsta zračenja kao što su, primjerice, ultraljubičasto zračenje, mikrovalno zračenje. Ali zračenje valne duljine obojenog svjetla nam je vidljivo, dok druga zračenja nisu.
Terapiju bojama možemo primijeniti i na sebi tako što ćemo, primjerice, izabrati odjeću u onim bojama koje ne pokazuju naše sadašnje već ono raspoloženje u kojem bismo željeli biti. Adekvatan izbor boja utječe na opće raspoloženje pa je važan i izbor boja u prostoru u kojem radite i živite, na šalicama iz kojih pijete kavu ili čaj, pa i boja hrane koju jedete

Liječenje bojama ili kromoterapija koristila se još u starom Egiptu, Grčkoj, Kini, Perziji, Indiji. U egipatskim hramovima, arheolozi su pronašli otvore kroz koje se sunčeva svjetlost prelamala u bojama spektra i koristila u liječenju. Drevni narodi u liječenju su koristili i obojeno kamenje, minerale, kristale. Kao terapeutsko sredstvo, boja se danas koristi iu medicini ali iu drugim područjima.

PLAVA SMIRUJE, CRVENA DAJE SNAGU
Izlaganje crvenom svjetlu izaziva nagli porast energije kod atletičara, dok plavo svjetlo pomaže sportašima kojima je potrebna energija na duže vrijeme tvrdi doktor Jakob Liberman, autor knjige “Svjetlost, lijek budućnosti”. On smatra da su reakcije na spektar obojene setlosti duboko ukorijenjene u našem živčanom sustavu, jer se ljudska rasa razvijala i evoluirala pod sunčevom svjetlošću. Zato je normalno da boje u nama izazivaju snažne emocije i reakcije i utječu i na naše tijelo, odnosno zdravstveno stanje. Neka istraživanja pokazuju da pojedini dijelovi mozga ne reagiraju samo na svjetlo, već i na svjetlost različitih boja što stimulira ili smanjujuje proizvodnju hormona. Liječenje bojama našlo je svoju primjenu u medicini, naročito kod liječenja psihosomatskih tegoba. Četrdesetih godina prošlog stoljeća psihoterapeut, profesor doktor Maks Lusero, istraživao je vezu između sklonosti prema bojama i psihološke strukture. Napravio je kolor test za ispitivanje ličnosti koji se koristi i danas. Određene boje namirnica odgovaraju određenim znacima horoskopa, ovisno o tome kojoj grupi elemenata pripada vaš znak, vatrenim, zemljanim, zračnim ili vodenim.

VATRA
Vatreni znaci, Ovan, Lav i Strijelac, treba izbjegavati hranu crvene boje, a više jedu hranu plave boje, kao što su na primjer šljive, suhe šljive, grožđe, najbolje u kombinaciji sa žutom, npr. kukuruz, banana, ananas, limun, dinja, jaja, maslac.

ZEMLJA
Zemljani znaci, Bik, Djevica, Jarac, iz svog jelovnika trebalo bi da izbace narančastu a jedu crvenu hranu, kao na primjer, crveni kupus, rajčica, kupine, trešnje, ribizle, rotkvice, džigerica, crveno vino, u kombinaciji sa zelenom, npr . špinat, blitva, grašak.

ZRAK
Zračni znaci, Blizanci, Vaga i Vodenjak, trebalo bi izbjegavati hranu žute boje, au njihovom jelovniku treba biti zastupljena zelena hrana: špinat, zelena paprika, kupus, grašak, u kombinaciji s grahom i celerom, kao i plava hrana poput šljiva, grožđa, suhih šljiva i borovnica.

VODA
Vodeni znaci, Rak, Škorpion i Ribe, iz svog jelovnika trebalo bi da izbace hranu crvene boje, osim crvenog povrća. Također ne bi trebalo da pretjeruju s konzumiranjem džigerice i mesa. Na njih povoljno djeluje hrana naranža boje: mrkva, naranča, bundeva, marelice, žumanjak, u kombinaciji s mliječnim proizvodima.

Crvena boja budi i potiče na akciju, a uspješno djeluje i na posljedice opeklina, bubuljice, bore i umornu kožu.

Zelena ublažava posljedice stresa, smiruje nadraženu kožu i potiče cirkulaciju. Odlazak u prirodu gdje dominira zelena boja smiruje nas, puni energijom i oslobađa od stresa.

Narančasta opušta, podiže raspoloženje i potiče seksualnost, utječe na regeneriranje kože, potiče metabolizam.

Žuta podiže raspoloženje, potiče na akciju, povećava moć koncentracije, povoljno djeluje na rad probavnih organa. Fina nijansa žute boje u prostoriji stimulira intelekt.

Plava smiruje, ublažava osjećaj boli, naročito u glavi, vratu i leđima, a također je učinkovita u terapiji nesanice i regulaciji tjelesne težine.

Ljubičasta djeluje na limfni sustav i pomaže u terapiji protiv celulita. Potiče kreativnost, duhovnost, donosi nadahnuće.

Roze bojasmiruje, otklanja agresiju i pozitivno utječe na nasilno ponašanje pa se koristi iu zatvorima.