Kako bismo definirali kontrast? U našoj stvarnosti često imamo situacije koje ponekad odstupaju od našeg zamišljenog plana. Tada je dobro razvijati fleksibilnost i što smo više sposobni da se prilagodimo raznim životnim okolnostima tim lakše izlazimo iz situacije koju smatramo neugodnom. S tim u vezi, sam kontrast bi se definirao kao svaka situacija ili osoba koja se pojavljuje u našem iskustvu, a koja nam na prvi dojam izgleda kao nešto što odstupa od ugode, od onoga na što smo navikli i na odredjeni način doprinosi tome da kreiramo u sebi osjećaj nezadovoljstva.
Kroz otpuštanje situacije oslobadjamo sebe. Kada se dogodi nešto što odstupa od prvozamišljenog plana najbolja stvar je da se ne zadržavate na tome i da se ne borite sami sa sobom. Otpustite situaciju i preusmjerite se na ono što je dobra strana tog kontrasta.
Mnogo je važno koja ćemo pitanja postaviti sebi u kontrastnoj situaciji. Postavljanje “pametnih pitanja” ima prednost u našim mislima, kako bismo dobili “pametne odgovore”, odgovore koji će nam pomoći da situaciju vidimo na uzvišeni način, odnosno iz Božanske perspektive, oslobodjeni svih egom kreiranih programa, taj pregršt uvjetovanog našeg životnog iskustva i da dopustimo situaciji da se tako jedinstvena kao što jest i događa.
Kontrast kao tako definiran, je nešto što ide suprotno našim očekivanjima, i to stanje doprinosi našem misaonom obrascu, koji doprinosi novom misaonom obrascu koji nije konstruktivan za nas.
Kontrast možemo razumijemo samo kao blagoslov i kada situaciju doživljavljavamoo kao blagoslov onda smo otvoreni da vidimo što je lekcija za nas u toj situaciji.
Kad vam se pojavi iskustvo ili osoba koja odstupa od vaših zamišljenih kriterija, bez obzira da li se radi o nekom prolazniku, o vašem partneru ili osobama u obiteljskom okruženju, zadatak, dokle god ste u ovom fizičkom okruženju, da se osjećate dobro, bez obzira na to koji se kontrasti pojavljuju.
Mi smo kreatori našeg životnog iskustva. To znači da sami biramo odredjene misli na temelju kojih se ponašamo na određeni način i imamo odredjena iskustva vezana za te misli, to kreira životne navike, životni stil i postaje naše životno iskustvo. Samim tim, moć i odgovornost je u našim rukama, ili našim mislima da manifestujemo sve ono što smo poželjeli.
Svaki kontrast koji se događa možemo razumijemo da je dio našeg misaonog obrasca, dio našeg iskustva i kao takav došao nam je iz razloga što smo spremni evouiluramo, da idemo na korak iznad, i treba da čestitamo sebi što smo još jednu situaciju uspjeli otpustimo iz svog iskustva.
Jedna od dobrih strana kontrasta koji se pojavljuju jeste prilika za rast i razvoj, prilika za sami sebe testiramo dokle smo stigli sa svojim razvojem, dokle smo stigli sa životom u sadašnjem trenutku, da li smo ovdje gdje jesmo i prepoznajemo da je situacija rezultat naših misaonih obrasaca ili smo zarobljeni u reakcijama tog uznemiranog djeteta unutar nas, bunimo li se što se netko takav pojavio.
Uobičajene rekacije na kontraste je da počinjemo ili da se bunimo ili povlačimo. Svaka od reakcija izaziva odredjenu emociju. U prvoj obično dolazi do jedne doze bijesa, osjećamo da netko oduzima naša prava, ljuti smo, iu toj borbi za naša prava, emocije mogu postati predominantan čimbenik u procesu odlučivanja i da se mi izgubimo. Druga strana tog novčića – povlačenje, jednako kako stvaramo emociju bijesa, ljutnje, tako isto možemo unutar sebe kreiramo nezadovoljstvo, da se smatramo bespomoćnima u toj situaciji i da se povlačimo. Nijedno ni drugo reagiranje neće stvoriti ugodu.
Suština u ovoj našoj životnoj avanturi je da se osjećamo dobro. Bez obzira na kontrast koji nam se događa, treba pronađemo način što je brže moguće da se fokusiramo na ono što je dobro u toj situaciji, i da odabirom odredjenih misli vezanih s tom osobom ili situacijom, kreiramo ugodnu situaciju. Iz toga proizlaze pozitivne akcije koje će dalje doprinijeti pozitivnim izborima i kvalitetnom životnom stilu.
Znajući da mi kreiramo i te kontraste i one situacije koje nas podržavaju, mi blagoslivljamo i primjećujemo kada se nešto pojavljuje. Isto kao sa našim mislima, i one mogu nam budu kontrast. Bez obzira koliko želite biti pozitivni, pojavljuju se situacije kada misao koja je negativna prolazi našim mislima. To je samo misao, a misao smo sami odabrali, i misao je promjenljiva. Nećemo je ignorirati, kao da nema, nego ćemo je prepoznati, i reći OK, primjećujem ovaj kontrast sada, zahvalna sam mu što se desio, koja je lekcija u osnovi ovog kontrasta za mene?
Kontrast nekada djeluje kao da je nametnut izvana, a nekada mi kontrast možemo i sami da odaberemo. Kada je dobro namjerno izazvati kontrastno iskustvo i za što je to iskustvo dobro za nas? Kontrast je svakako jedno osvježenje za naš život bez obzira što izgleda kao nešto što nas ometa. Kad sagledamo naš dan koji se završava, u iskustvo nam dolazi ono što nam je bilo pod posebnim emocionalnim nabojem. Bez obzira je li izazvalao kod nas ugodnu ili neugodnu reakciju, to će nam se ponovno vratiti u iskustvo. Kontrast vam može biti od koristi samim tim što će podići vašu svijest na jedan viši nivo kao i vašu prisutnost u sadašnjem trenutnku.