Ez nem könnyű, hogy a diéta és a fogyás, de asztrológia tanácsadás az Ön számára – Hogyan telnek fájdalommentesen fogyás.

Kos

Először meg kell tanulni, hogy többet eszik lassan, és nem túlzott gyorsétterem. Nem bánod fűszeres ételek, de ne szénhidrátot, ha azt szeretné, hogy maradjon karcsú. Sütemények, édességek és illessze kényeztesse magát, csak ritka pillanatokban.

bika

És a csillagok tudják, hogy ápolják szinte kizárólag cukorkát. Ha nem Batalla örökre, kérjük ezeket csökkenteni a minimumra. Azonban, ügyelve arra, hogy ne zavarja megjelenést.

Az első helyen kell lennie az egészségügyi, és ezért be kell tartaniuk a diétát. Ne eltúlozni semmit, mert te és gyümölcsök hízni, ha eszik sokat.

Ikrek

Egyél gyakrabban és kisebb étkezést … Figyeljen saláták és főtt zöldséget, és elkerül a hús. Mozgó melegebb időjárás, így lehet mozgatni többet – kell lépnie, és több folyadékot. Egyél gyümölcsöt és zöldséget, ital limonádé, de ne felejtsük el, hogy sima vizet.

Rák

Mindenki tudja, hogy imádom a tej és tejtermékek, valamint azok fontosak, de ne vigyük túlzásba. Gyümölcs joghurt, teljes tej, tejszín, sajt -, hogy biztosan nem az Ön számára. Csökkenteni a bevitt édességet, igyon annyi vizet, és így lesz megoldani a problémát a túlsúly.

Oroszlán

Nem kell enni mindent, amit állni a hűtőben. Több hús, kevesebb kenyeret. Te egy nagy macska, király az állatok, így szükség húst, de nem túl enni, mert akkor neked lelassul. Egyél legalább öt kis étkezés a nap, és mérsékelt.

Szűz

Ahogyan a hölgyek varázsát adja meg az új butik, így rohan bele a bioboltokban. Legalább egy napot kell fogyasztani müzli, zabkása és gabonafélék, de ne vigyük túlzásba a magvak és diófélék gyümölcs. Egyél teljes kiőrlésű kenyér és sok gyümölcsöt és zöldséget, de – amennyiben lehetséges – a friss és nem öntetek, öntetek és szószok.

Mérleg

Kezdje a napot zöld tea cukor nélkül, majd gondolkodni ételeket. Az lenne a legjobb, hogy kezd rögzíteni, hogy mit eszik, és akkor is kap egy ötletet, hogy mennyi gyümölcsöt és zöldséget belépő magát, hogy Ön mérsékelt vagy eltúlzott … Játssz, és a saját táplálkozási.

Skorpió

Igen, hogy egészséges meg kell enni, és élelmiszereket, hogy csak nem az első a listán a vágyak. Egészség és táplálkozás élelmiszerek hozzá fűszereket és így szeretem őket. Tehát teáskanál méz édesítéséhez gyümölcs, párolt zöldség, évad aromás ecet, és grillezett húsok szójaszósz.

Rendezzük ételeket helyesen és nézni, ahogy amit írja. Csak zöldséget ehet korlátlan mennyiségben.

Nyilas

Adrenalin drogos és szeretője a kaland nem szeret semmilyen korlátozást, így a gyermek olyan nehéz esik. Hedonista, de te szereted a kihívásokat. Állítsa magát a célt, és akkor minden könnyebb lesz.

Dobja első etetés kenyér, édességek, szénsavas italok és gyümölcslevek a cukor és az alkohol. Amikor elkezdi szedni a súlyát, akkor boldogabb és hajlandó dolgozni rajta.

Bak

Vigyázni kell, mert a „nehéz” ételek. Egyél mindig bizonyos napszakokban és ne késő este étkezés. Amennyiben nem hagyja ki étkezést, mert akkor majd annak érdekében, hogy kompenzálja, adjon meg több élelmiszerre, mint a szervezetnek szüksége van.

Kalibrálja, és gondolj az élelmiszer, mint a munkahelyre – jobb megszervezése és a tervhez, könnyebb lesz, hogy lefogy.

Vízöntő

Nem sokat eszik, és Batalla gyorsétterem. Maga nem boldog, és ügyes a konyhában, de ha találsz néhány érdekes gyors receptek kedvenc étel észre, hogy a főzés is nagyon érdekes.

Egészséges ételek, gyümölcsök és zöldségek, lehet finom, mint te kedves zsíros, fűszeres ételek. Ne gondold, hogy az étrend éhen.

hal

Mert te vagy a tökéletes tenger gyümölcsei, halak és leves zöldség. Növekszik a kalciumbevitel – tej, tejtermékek, hal konzerv, szardínia, brokkoli, kelkáposzta … Kerülje az alkohol, hanem a táplálékot (nem étkezés) ital facsart narancs. Nem szabad enni éjjel. Ha felébredsz hang megtéveszteni az megy „a korábbi” egy pohár vizet.